みなさん、こんにちは！！横浜市南区 市営地下鉄弘明寺駅から徒歩2分 京急線弘明寺駅から徒歩２分にありますヘアサロン アンベリールです(^O^)／
朝晩が涼しくなり、今日から気温が少しずつ下がっていくようですね！？
１１月までは暑い日もあったりと身体には季節の変わり目で負担が多くなる時期です
よく秋に抜け毛が増えると耳にしますよね。
髪の毛は成長する周期・止まっている時期・抜ける時期とありますがそれは４年から６年の間に繰り返されています。
その周期に年齢的なホルモンバランス・お薬の服用・生活習慣・老化現象等が影響して
脱毛してしまったり細くなったりうねったりする現象が出てきてしまうことがあります
今回は夏の冷えからくるボリュームダウンや細毛・抜け毛・うねりについてお話します☆
５月頃から暑くなり、冷蔵庫直出しの飲み物や食欲減退からくる炭水化物メインのタンパク質不足の食事、入浴もシャワー浴になったりしている方が多いのではないでしょうか！？！？
もちろん、暑さから身体を守ることはとても大切です
ですが、その反対に身体の中は冷えることが重なり巡りが悪くなり様々なお悩みが出てきます
秋に増えるのが、周期の脱毛の時期に加えて、夏冷えから内臓が冷えて巡りが悪くなり、髪の毛までに栄養がしっかり届かなくなることで
抜け毛が増えたり、細毛・ボリュームダウン、うねり毛になることがあります。
この巡りが大切な理由は。。。
身体は常に新しい細胞に生まれ変わる作業をしています。
生まれ変わる細胞が元気に育つことが髪の毛にまで栄養が届き艶とハリのある髪の毛になるのです
良い環境で作られた細胞は老化を最小限に抑えて元気に体感的にも軽く感じます♪♪
反対に生活習慣が不摂生で高カロリーで栄養不足、睡眠不足になると生まれ変わる細胞が元気がないのは当然ですよね↷↷((+_+))
巡りを良くする３つの大切な要素がこちらです☆
①身体を温めること・軽い運動をすること
②高栄養素を摂ること
③睡眠をしっかりとること！！
この３つを整えると内臓が元気になり⇒血流が良くなり⇒たくさんの栄養が全身に回っていく⇒栄養が最後に回る髪の毛まで元気になる
そう・・・昔から言われている王道なのです(^^)/
遠回りにみえてコレが１番の近道であり、髪の毛のことを考えて実践していたら肌も身体もすこぶる元気で調子が良く美しい！！
健康＝美
１００年時代の今、若々しく何事も楽しく快活に笑顔に生活出来るには土台である巡りを良くすること！！
是非、意識した生活を送ってください(*^-^*)
髪の毛のボリュームが気になる方、アレルギーを改善したい方、綺麗な髪の毛を育てたい方、お肌が綺麗になりたい方、内臓脂肪を摂りたい方、
糖尿病予防をしたい方、ダイエットをしたい方、等
アンベリールは土台ケアのご相談も受けまわっております(*^-^*)ラインよりご相談くださいませ☆
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横浜にある隠れ家的な個人サロン「embellir（アンベリール）」
大人女性が最大限に輝く美しさ造りのトータルビューティーを美容師歴30年以上の女性スタイリスト（担当:ハラ）がマンツーマンでお手伝いさせて頂いております(*^-^*)
ご高齢の方は無理をなさらないように手助けのサポートもしており、40代、50代、60代、70代のみならず、80代～90代以降の方でも大歓迎で常に親切・丁寧・親身な対応を心掛けております♪
育毛・増毛・くせ毛含むのお悩みから美しくキレイになりたい方・若々しさが欲しい方・化粧・ダイエットの美容総合に関する事で何かお困りの事がございましたら、全力でサポートさせて頂きますので、どんな小さな事でもお気軽にご相談くださいませ。
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