こんにちは！！横浜市・南区・市営地下鉄弘明寺駅から徒歩2分・京急線弘明寺駅から徒歩8分
ウェルネスヘアサロン・embellir（アンベリール)です(*^-^*)
当サロンは、完全貸し切り・完全マンツーマン
大人の女性がゆったりとお過ごしいただける大人女性の再生空間になっております。
今回は、皆様にお知らせがございます☆
【完全貸し切り・完全マンツーマン】
ピラティス入門・ラテラル呼吸＆アロマ×水素と酸素の吸入エステ（初回体験会）
を行います(^^)/
ピラティスをやってみたいなと思っていた方、
貸し切りでマンツーマンのおひとりさまピラティス始めませんか？
ピラティスと言えば重要なのが呼吸！！ラテラル呼吸（胸式呼吸）
～ラテラル呼吸とは？？～
肺を360℃広げて身体のインナーマッスル（軸・内側の筋肉）を整える呼吸法です。
それにより
♢ 睡眠の質の向上
♢ ポッコリお腹の解消
♢ 自律神経を整える
♢ 呼吸が浅いのを改善
♢ インナーマッスルの強化
生涯、背筋まっすぐ！美しい姿勢で自分の足で歩き、しなやかなボディラインを✨
ピラティス流行ってますね！かくゆう私もピラティスはすごく注目していまして、私の気になるウェストラインは誰に聞いても呼吸法が大事だと言われていました。
ただ！！呼吸法が大事だよと言われても実際、マシーンピラティスの体験やヨガをやっても、そんなに呼吸法のことはレッスンに無く・・・
子供の頃から運動を経験していなかった私には、これで合ってるのかな？？がいつもついて回りました。
そんな時、ピラティス経験者のお客様にお声をところ・・・
☆ ピラティスやりたいけど、若い子の中に入るのは気が引ける・・・50代女性・横浜
☆ ピラティスやりたい！でもどうせならマンツーマンで静かにやりたい！60代女性・横浜
☆ 実際にグループでピラティス習ってるけど、本当にこれで合ってるのか？疑問だ・・・60代・上大岡女性
☆ 運動が苦手・・・でもこれからのことを考えると何かやりたい！背中をまっすぐな未来でいたい！70代女性・横浜
☆ ボディメイクをしたい！どうせやるなら結果にコミットしたい！40代後半女性・上大岡
☆ インナーマッスルが大事だって聞くから、どんな方法があるんだろう？50代後半女性・横須賀
現在、私は49歳です。この呼吸法で大人の女性の悩みである更年期特有の自律神経の不調やお腹ポッコリや代謝の低下、睡眠の質など、インナーマッスルを呼吸法で整え、毎日を快適に笑顔で過ごしていく方法を考え企画しました。
そして、今回・・・
教えていただくのは、ピラティス歴20年！！
近年流行り出したピラティスですが、世界にピラティスを広め始めた源流を学び、確かな実績と豊富な経験を持ち、沢山の方の健康美を支えてきた、気さくで柔和な大先輩の中隈 貞子（ナカクマ テイコ・73歳）先生です。
いつまでも若々しく！！まさしく、ウェルネスエイジング✨
そして、テイコ先生の強みは、どこにどう効かせるかを分かりやすい例えで説明してくれることです。
筋肉は意識があるかないかで効果度が格段上がります↑↑理論とカラダへの繋がりとしっかり教えてくれますよ♪
私は先にレッスンを進めておりますが、激しいことはしていないのに、次の日にしっかりインナーマッスルが効いてましたよーー↑↑
今は次回のレッスンまで「毎日コツコツと先生に楽しくね♪」と言われた言葉の通りに実行しております(^^)/
ウェルネスエイジング・第一弾！！未来の身体づくりを内側と外側からつくりはじめませんか？(^^)/
【ピラティス入門】
ラテラル呼吸（ピラティス）＆アロマ×水素と酸素の吸入エステ（初回体験会）
【完全貸し切り制・完全マンツーマン】大人のリトリート時間
室内全体の雰囲気
アロマ×水素の吸入エステは、ピラティス後にやると、脂肪の燃焼がぐぐぐっと上がります↑↑
ピラティス前に塗ったマッコイのノンエフクリームで脂肪がバンバン燃え、ぽっこりお腹撃退の近道へ！！
吸入エステは、寝心地最高のリクライニングチェアでお過ごしいただきます。アロマを香ることで脳疲労デトックスにも脳がとろける瞬間も！？味わってください。
ラテラル呼吸（ピラティス入門）は個室にて行います。
【日時】２０２６年 ９月２９日㈫ ありがとうございます。残り１枠となりました。
① 13時～ご予約済み
② 14時半～ご予約済み
③ 16時～ 残り１枠
【内容】
１，ウェルカムドリンク・その日、その時の直感で5つのアロマオイルからご自身がいい香りだと感じるものを1つセレクト
アロマの効能や名前はあえてお伝えしません。
ご自身の五感から見つけることでより深いデトックス効果が得られます♪
２，お着換え
お着替えの時に、(株)MACOYのノンFシェイプEXクリームを塗る箇所の見本を見ていただきながらセルフ塗布
ミネラルたっぷり入ったこちらのクリームは身体のコリが塗った瞬間から老廃物を流し身体が楽に！！脂肪の燃焼も促進してくれます。
３，ラテラル呼吸20分
立位での姿勢チェックからはじまり、呼吸が楽に出来るように胸・背中のストレッチをし可動域を高めます。
正しい姿勢で筋肉を安定させ、骨盤をコントロールしていきます。
運動が苦手な方も先生が優しく教えてくれるので安心してご参加ください(*^-^*)
４，アロマ×水素と酸素の吸入エステ30分
一番最初に選んでもらったアロマを嗅ぎながら
99，9％の高純度で高流量の水素と酸素を鼻からカニューレをつけて静かに深呼吸をします。
アロマは0.2秒で神経を伝い脳にアプローチをします。
そして、水素毎分600ミリ・酸素毎分300ミリの最新マシーンでたっぷりと肺に送り込み血管を通じて脳に一番に届けます。
ピラティス後の吸入で脂肪の燃焼がぐぐぐっと増進！身体の中のストレス（ゴミ）を水素のチカラで水に変換し体外へ呼気や汗、尿で排出し酸素で脂肪を増進↑↑
アロマの香りに包まれながらのエステは、脳がとろける睡眠へと誘導します！カラダが軽くなり、視野がスッキリするデトックス体験をお楽しみください♪
紫外線による悪玉化成酸素にもアプローチ！今年の夏のシミは今年のうちにケアを！！内側からシミなる元をデトックス！美肌ケアにも♪
４，お着替えにて終了
５，体験時のみ高濃度酸素水をプレゼントいたしますカラダがデトックスされた後は、水分をしっかり入れてあげるとより高いデトックス効果が発揮できます
【料金】9,900円（現金払いのみ）（所要時間75分）
【持参するもの】動きやすいTシャツ・パンツ
ご質問 ＆ 相談は遠慮せずにLINE（ライン）登録よりお寄せ下さいませ(*^-^*)
ご予約もラインより承ります。施術中は、ご返信が遅くなる場合がございます。あらかじめ、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
ホームページQRコード またはID＠gof0718c 検索にてお待ちしております。
マンツーマンピラティス横浜・パーソナルピラティス横浜・マットピラティス上大岡・マンツーマンピラティス上大岡・パーソナルピラティス上大岡
脳疲労デトックス・自律神経の乱れ・更年期による自律神経の乱れ・50代ピラティス横浜・60代ピラティス横浜・70代ピラティス横浜・水素吸入・アロマ・隠れ家ピラティス横浜・ピラティス弘明寺
横浜にある隠れ家的な個人サロン「embellir（アンベリール）」
大人女性が最大限に輝く美しさ造りのトータルビューティーを美容師歴30年以上の女性スタイリスト（担当:ハラ）がマンツーマンでお手伝いさせて頂いております(*^-^*)
ご高齢の方は無理をなさらないように手助けのサポートもしており、40代、50代、60代、70代のみならず、80代～90代以降の方でも大歓迎で常に親切・丁寧・親身な対応を心掛けております♪
育毛・増毛・くせ毛含むのお悩みから美しくキレイになりたい方・若々しさが欲しい方・化粧・ダイエットの美容総合に関する事で何かお困りの事がございましたら、全力でサポートさせて頂きますので、どんな小さな事でもお気軽にご相談くださいませ。
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