こんにちは!!横浜市港南区・港南中央駅にあるヘアサロン アンベリールです♪♪

今日は、前回の【PART1】でエイジフリーの秘訣老化とは?に引き続きまして

 

老化予防とは??

 

についてお話しします☆

 

老化の原因第一位!!紫外線を多量に浴びることで活性酸素がたくさん発生し、その活性酸素が細胞にダメージを与えること

 

カラダを活性酸素から守るには。。。

 

よく耳にされると思いますが、ポリフェノールが含まれる食品を食べる!!

 

よく聞くけど、分かっているようで知らないそんな成分ですよね

 

植物の樹皮・葉・茎・花・果皮・種子に含まれる色素や苦み、渋み、アクの成分』

 

紫外線→活性酸素からカラダを守る

 

食べ物、飲み物で言えば。。。

☆赤ワイン

☆オリーブオイル

☆春菊

☆れんこん

☆たまねぎ

☆ブロッコリー

☆バナナ

☆ぶどう

☆りんご              などなど

 

その中でも最強のポリフェノール成分が、ピクノジェノール

 

聞きなれない名前かと思います

 

ピクノジェノールはフランス海岸のボルドー地方に生息するフランス海岸の松の樹皮です

 

このフランス海岸南部は、一年中強い紫外線、寒暖差が激しい地域で自分を守るために樹皮が厚く

 

地中の水分には、ミネラルが豊富に含まれているため、抗酸化のチカラがものすごいのです♡

 

人のカラダは、食べたもので出来上がっているので、口から入れた最強の栄養素が

 

新しく作る細胞を元気に、外から浴びた紫外線や、ストレスなどによる活性酸素からカラダを守り

 

若々しく元気で健康になれるのです♪♪

 

外からのケアとしては

 

○きちんと日焼け止めを塗る

○塗った日焼け止めは、きちんと丁寧にその日のうちに落とす

○活性酸素を取り除く化粧品で毎日、浴びた紫外線はその日のうちに取り除く

 

次回は、エイジフリーに必要だけど、簡単な方法をご紹介します♡

 

過去のブログにも詳しく書いておりますので、併せてご覧ください

ビタミンCの340倍の美容乳液~横浜市港南区・港南中央駅・ヘアサロンアンベリール~

 

夏のお肌の老化はプラス3歳~横浜市港南区・港南中央駅にあるヘアサロン アンベリール

 

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